カー○ス退会

ちょうど11月末で入会一年縛りが終わるので、辞める一ヶ月前に連絡→指定日に面談→退会の運びの為、まず電話連絡して日にちを決めてもらう。
27日の夕方17:00〜に顔を出すことになった。


第一声からまくしたててきたので、主導権を取られないようにしながら辞める意思を伝える。
手紙を出したが戻ってきてしまったとか色々言ってきたが、知らんて(苦笑)
整形に通っている(これは嘘、現在は行ってない)、仕事が不規則、You Tubeを利用し体幹を維持することは続けているなど更に伝える。


「最後にトレーニングやっていきませんか」
と言ってきたが、すきを与えることになるので断った。
酸欠にして、判断力を削ぐ気だな?(深読み)
なんとか水曜で縁切りできそうだ。
後はコツコツ自力でいくよ(笑)

柔軟性のトレーニング

体操教室?的な、おばちゃんたちが集まるジム?にしばらく通っていたのだけど。

欲しいトレーニング、例えば柔軟性を高めるとか、問題のある膝に対する細かいアプローチとか。

そういった部分に物足りなさを感じてしまい。

You Tube配信の各種トレーニングを探し試すようになった。

以前サボった事で寝返りをしなくなり、強烈な腰痛が出てしまったことがあったが。

あれも体幹が整っていればならないのが解り。

(教えてくれないんだよな。「通わないと!筋肉だー!」だけで(笑))

 

 

結局、自分なのだ。

場所じゃない、自分自身の続ける意思だ。

整えようとする意思が働かないと頓挫する。

そんな単純なことが、「箱」で試さないと解らない(苦笑)

いくら運動に対し無知とは言っても、やれやれ…。

またまた高い授業料を払ってしまった。

以下は必ず一日の終わりに試しているもの。

この他に柔軟をいくつか。

古傷の膝よ!治まってくれー(苦笑)

 

youtu.be

youtu.be

 

 

低空飛行

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よそで書いていたブログ記事がなんだか窮屈で再開出来ず、開設したまま放置していたこちらに。


とにかく今は以前のように書けるまでリハビリだな。
父が亡くなって丸一年が過ぎた。
なんとなく会社は回しているけれど、日々問題は出てくる。
思いつくまま、少しずつ書ければと思う。